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Kursnummer:

Tag/Zeit: Dienstag, 00:00 h
Daten: 00.00.0000
Leitung:
Kosten: SFR
Der Kurs wird durchgeführt.


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Ab in die Backstube!
Kursnummer: HGKBAK-1802-W

Tag/Zeit: Samstag, 17:00 h
Daten: 10.11.2018
Dauer: 1 x 3 h
Leitung: Baumann Hansjörg
Kosten: SFR 85.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Feinen, luftigen Zopf und schmackhaftes Brot selber backen – wer möchte das nicht können? In der Backstube erfahren Sie die Tipps + Tricks vom Bäcker – und machen das Sonntigszmorge gleich selber.

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Andalusien - Cordoba, Ronda, Canos de Meca
Kursnummer: REIAND-1801-F

Daten: 30.09.2018 bis 07.10.2018
Leitung: Wildisen Nicole
Kosten: SFR 2400.00
Der Kurs wird durchgeführt.

8 Tage! Kulturelle Reichtümer in Córdoba und Ronda, idyllische Küstenwanderungen kombiniert mit Flamencokonzerten und gastronomischen Leckerbissen.
Reiseprogramm

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Aquarellbilder malen
Kursnummer: KHKAQU-1802-N

Daten: 12.09.2018 bis 07.11.2018
Leitung: Merz Silvia
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Wollten Sie immer schon malen? Sie lernen auf einfache Art, wie Sie mit Aquarellfarben abstrakte und gegenständliche Bilder malen – und kehren an jedem Kursabend mit einem fertigen Bild nach Hause.
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Autogenes Training
Kursnummer: KGSAUT-1802-W2

Daten: 08.11.2018 bis 10.01.2019
Leitung: Studer Fredy
Kosten: SFR 295.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 3 Anmeldungen.

Mit dieser bewährten Entspannungsmethode werden Sie
gelassener, ruhiger, entspannter und leistungsfähiger. Auch für Anfänger/-innen.

Das Autogene Training wird bei einer oder mehreren der folgenden Störungen empfohlen: Stress, Nervosität, nervöse Herz- und Verdauungsstörungen, Schwächezustände, Schlafstörungen, Müdigkeit, erhöhter Blutdruck, Kreislaufprobleme (kalte Hände und Füsse), Konzentrationsstörungen oder als Prüfungsvorbereitung, zur Leistungssteigerung und zur Stärkung des Immunsystems – oder einfach zum Entspannen.

Bemerkungen: Kursdaten: 8.11. / 15.11. / 29.11. / 13.12. / 20.12.2018 / 10.1.2019
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Autogenes Training
Kursnummer: KGSAUT-1802-W1

Daten: 20.08.2018 bis 24.09.2018
Leitung: Studer Fredy
Kosten: SFR 295.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Mit dieser bewährten Entspannungsmethode werden Sie
gelassener, ruhiger, entspannter und leistungsfähiger. Auch für Anfänger/-innen.

Das Autogene Training wird bei einer oder mehreren der folgenden Störungen empfohlen: Stress, Nervosität, nervöse Herz- und Verdauungsstörungen, Schwächezustände, Schlafstörungen, Müdigkeit, erhöhter Blutdruck, Kreislaufprobleme (kalte Hände und Füsse), Konzentrationsstörungen oder als Prüfungsvorbereitung, zur Leistungssteigerung und zur Stärkung des Immunsystems – oder einfach zum Entspannen.

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Besuch in der Alphornwerkstatt
Kursnummer: KHKALP-1802-N

Daten: 05.09.2018
Leitung: Emmenegger Otto
Kosten: SFR 35.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Das Alphorn gehört zur Schweizer Kultur wie das Fondue oder die Schoggi. Beim Besuch der Alphornwerkstatt in Eich erfahren Sie Interessantes über die Geschichte und Herstellung dieses urigen Instrumentes – und: schafft es, dem Alphorn einen Ton zu entlocken?
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Country Linedance für Anfänger-/innen
Kursnummer: KGSLI1-1802-W

Daten: 21.10.2018 bis 25.11.2018
Leitung: Rüetschi Birgit
Kosten: SFR 195.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Linedance erfreut sich bei Jung und Alt grosser Beliebtheit. Es wird in Linienformationen zu Country-Musik – aber auch zu top aktuellen Chart-Hits – getanzt. Linedance ist unkompliziert und macht einfach Spass!
Bemerkungen: Dieser Kurs ist ausgebucht. Damit Sie den Kurs trotzdem besuchen können, wird ein zweiter Anfängerkurs angeboten (gleiche Daten, gleicher Kursinhalt, andere Kurszeit: 18.30 - 19.45 Uhr).

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Country Linedance für Anfänger/-innen
Kursnummer: KGSLI2-1802-W

Daten: 21.10.2018 bis 25.11.2018
Leitung: Rüetschi Birgit
Kosten: SFR 195.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Linedance erfreut sich bei Jung und Alt grosser Beliebtheit. Es wird in Linienformationen zu Country-Musik - aber auch zu top aktuellen Chart-Hits - getanzt. Linedance ist unkompliziert und macht Spass!
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Das Beste aus Word + Excel
Kursnummer: INEXW-1802-W

Daten: 27.08.2018 bis 17.09.2018
Leitung: Lenherr Pirmin
Kosten: SFR 315.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Sie arbeiten regelmässig mit Word und Excel? Hier erfahren Sie viele Tricks und Zusatzfunktionen, mit denen Ihnen die Anwendung dieser beiden Programme noch mehr Freude bereiten wird.
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Deutsch: Stufe 2 (A1.2)
Kursnummer: DES2-1802-W

Daten: 03.09.2018 bis 07.01.2019
Leitung: Müller-Gimbel Iris
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Deutsch: Stufe 5 (B1.1)
Kursnummer: DES5-1802-W

Daten: 03.09.2018 bis 07.01.2019
Leitung: Müller-Gimbel Iris
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.

Für den Beruf, private Kontakte und im Alltag ist das richtige Erlernen der deutschen Sprache wichtig. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit Ihre Kenntnisse individuell zu verbessern. Sei es Schreibfertigkeit, Lese-/Hörverstehen, Grammatik oder eventuell eine Vorbereitung zu einem Deutschdiplom. Am ersten Kursabend wird der Kursinhalt besprochen und die Lernziele gemeinsam mit der Kursleiterin definiert.
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Die orientalische Küche
Kursnummer: HGKORI-1802-W

Daten: 15.10.2018
Leitung: Maulud Amal
Kosten: SFR 85.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Der Orient ist farbig, duftend, vielfältig. Genauso ist auch seine Küche. Sie kochen mit den typischen Zutaten und werden neue Geschmackserlebnisse und -kombinationen kennenlernen.

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Dinge regeln
Kursnummer: KBOREG-1802-W

Daten: 20.11.2018
Leitung: Bieri André
Kosten: SFR 45.00 (pro Paar SFR 70.00)
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Testament, Ehe- und Erbvertrag: Was ist für was? Und wie muss es erstellt werden?

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Einführung in die Rücken- und Nackenmassage
Kursnummer: KGSMAS-1802-N

Daten: 13.09.2018 bis 20.09.2018
Leitung: Streich Simon
Kosten: SFR 175.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Rücken und Nacken sind durch langes Stehen oder Sitzen oft verkrampft. Eine Rücken-/Nackenmassage lindert Schmerzen und entspannt.
Im Kurs erlernen Sie die Grundlagen und -techniken für den Heimgebrauch. Weiter erfahren Sie viel Wissenswertes zu Anatomie und Physiologie.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

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Englisch: First Certificate (Diplomvorbereitungskurs)
Kursnummer: ENFIR-1802-W

Daten: 28.08.2018 bis 18.12.2018
Leitung: Elmiger Mc Devitt Meg
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs dauert 3 Semester und ermöglicht Ihnen im Dezember 2019 das Absolvieren der Zertifikatsprüfung FIRST (B2/C1).
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Englisch: Level 1 (A1.1)
Kursnummer: ENL1-1802-W

Daten: 21.08.2018 bis 11.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 2 (A1.2)
Kursnummer: ENL2-1802-F

Daten: 21.08.2018 bis 11.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


Bemerkungen: 15x 75 Minuten / CHF 435.00
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Englisch: Level 3 (A2.1)
Kursnummer: ENL3-1802-F

Daten: 21.08.2018 bis 18.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 4 (A2.2)
Kursnummer: ENL4-1802-F

Daten: 22.08.2018 bis 12.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 5 (B1.1)
Kursnummer: ENL5-1802-F

Daten: 23.08.2018 bis 20.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 6 (B1.2)
Kursnummer: ENL6-1802-F

Daten: 23.08.2018 bis 20.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 7 (B2.1)
Kursnummer: ENL7-1802-F

Daten: 22.08.2018 bis 12.12.2018
Leitung: Romano Catherine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 7b (B2.2)
Kursnummer: ENL7b-1802-F

Daten: 28.08.2018 bis 18.12.2018
Leitung: Elmiger Mc Devitt Meg
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Englisch: Level 8 (C1.1)
Kursnummer: ENL8-1802-F

Daten: 29.08.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Lehmann Charlotte
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Fleisch - weniger ist mehr
Kursnummer: HGKFLE-1802-N

Daten: 25.10.2018
Leitung: Weingartner-Kaufmann Irene
Kosten: SFR 85.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Wie viel Fleisch ist gesund bzw. wie oft sollte man auf Fleisch verzichten? Ist das eine Fleisch gesünder als das andere? Was sind leckere Alternativen (z.B. Tofu, Hülsenfrüchte, Quinoa, etc.)? Theorie + Praxis.
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Fotografie - Aufbaukurs
Kursnummer: KHKFAU-1802-N

Daten: 23.08.2018 bis 20.09.2018
Leitung: Segginger Lydia
Kosten: SFR 365.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Sie haben das fototechnische Grundwissen bereits erlernt. Nun verfeinern Sie in diesem praxisorientierten Kurs Ihre Kenntnisse (besonders das Zusammenspiel von Blende und Verschlusszeit)
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Fotografie - Grundkurs
Kursnummer: KHKFGR-1802-W

Daten: 22.10.2018 bis 19.11.2018
Leitung: Segginger Lydia
Kosten: SFR 365.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Die digitale Kamera bietet unzählige kreative Möglichkeiten, etwas ins „rechte Licht“ zu rücken. Sie erlernen das fototechnische Grundwissen (Blende, Verschlusszeit, ISO), die wichtigsten Kamerafunktionen.

Gewinnen Sie Sicherheit im Handling Ihrer Kamera und der Fototechnik und freuen Sie sich über all die kreativen Möglichkeiten, die Sie dadurch entdecken.
Lassen Sie die Automatik hinter sich und entscheiden Sie selber, mit welcher Kameraeinstellung Sie fotografieren wollen.

Inhalt
• Fototechnisches Grundwissen: Zusammenspiel von Blende/Verschlusszeit/ISO
• wichtigste Kamerafunktionen und deren Einsatzmöglichkeiten
• praktisches Fotografieren

Lernziele
• Sie kennen die Funktionen Ihrer digitalen Kamera
• Sie verfügen über Grundlagenkenntnisse der Fotografie: Zusammenspiel von Blende, Verschlusszeit, ISO
• Sie können das Gelernte in die Praxis umsetzen

Voraussetzung
• Eigene Digitalkamera, mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten
• Freude am Fotografieren

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Französisch: Niveau 5 (B1.1)
Kursnummer: FRN5-1802-W

Daten: 03.09.2018 bis 26.11.2018
Leitung: Volet Francine
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.

Haben Sie Französisch gelernt und möchten diese elegante Sprache weiterhin pflegen? Schwerpunkte Konversation, Lektüre, Grammatik + Wortschatz.
Bemerkungen: Kleingruppenunterricht (aktuell 3 Teilnehmer/-innen)
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Gelassenheit im Umgang mit Kritik
Kursnummer: KBOKRI-1802-W

Daten: 19.11.2018 bis 03.12.2018
Leitung: Wildisen Esthi
Kosten: SFR 175.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 2 Anmeldungen.

Kritik als Antrieb! Oft wir Kritik als verletzend empfunden. Im Kurs erlernen Sie Techniken, um Kritik emotional ruhig entgegenzunehmen, zu filtern und mit klarem Kopf konstruktiv zu reagieren.

Neue Sichtweisen und neue Erkenntnisse werden Ihnen helfen, Kritik nicht mehr persönlich nehmen zu müssen. So können Sie emotional ruhiger bleiben und dadurch klarere Gedanken fassen und mit Kopf – statt kopflos - reagieren. Zudem werden Sie die Kritik als Mittel zum persönlichen Wachstum erfahren.

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Gestalten Sie Ihre eigene Website!
Kursnummer: INWEB-1802-W

Daten: 11.09.2018 bis 18.09.2018
Leitung: Meier Urs
Kosten: SFR 255.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Sie wollen Ihre eigene Website kreieren? Mit dem Websitegestalter Weebly gelingt dies einfach und schnell. Für Vereine, kleine Unternehmen, Privatpersonen.
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Italienisch: Livello 2 (A1.2)
Kursnummer: ITL2-1802-F

Daten: 29.08.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Biondo Claudia
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Italienisch: Livello 3 (A2.1)
Kursnummer: ITL3-1802-F

Daten: 05.09.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Biondo Claudia
Kosten: SFR ab 320.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Jugendliche und das liebe Geld
Kursnummer: KBOJUG-1802-N

Daten: 23.10.2018
Leitung: Heijman Alice
Kosten: SFR 45.00 (pro Paar SFR 70.00)
Der Kurs wird durchgeführt.

Ein Abend für Eltern von Jugendlichen rund ums Thema Geld: Verschuldung (auch rechtliche Aspekte), Jugendlohn, Budget, Lehrlingslohn, Schuldenfallen und Auswege daraus.
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Kalligraphie - die Kunst der Schönschrift
Kursnummer: KHKKAL-1802-N

Daten: 25.10.2018 bis 20.12.2018
Leitung: Wigger Cornelia
Kosten: SFR 235.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.

Tauchen Sie durch Erlernen einer historischen Schrift mit Stahlfeder und Tinte in die Welt der Buchstaben ein. Sie erfahren Wissenswertes über Papier, Gestaltungsmöglichkeiten, Anwendung der Schrift und lernen weitere Schreibgeräte kennen. Speziell für Anfängerinnen und Anfänger.

Dieser Kurs ermöglicht:

  • die Schrift Antiqua in ihrer klassischen Form, aber auch verschiedene Variationen zu lernen, zu vertiefen oder zu verbessern

  • mit verschiedenen Flüssigkeiten zu schreiben

  • mit Bandzugfeder umzugehen

  • Schreiben auf verschiedenen Unterlagen auszuprobieren

  • verschiedene einfache Faltobjekte herzustellen und mit Buchstaben zu verzieren.



Bemerkungen: Bitte um Mitteilung, ob Sie Links- oder Rechtshänder sind.
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Knigge - oder was gehört sich heute?
Kursnummer: KBOKNI-1802-W

Daten: 19.11.2018
Leitung: Senn Astrid
Kosten: SFR 85.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 1 Anmeldungen.

Was gilt heutzutage als „anständig“? Zeitgemässe Umgangsformen sind Türöffner in vielen Bereichen des Lebens. Was sind Must-haves und was ist Kür?

Ein positives Image strahlt Sympathie, Kompetenz und Erfolg aus. Ein professioneller Auftritt ist kein Zufall, sondern das Zusammenspiel von Mimik, Gestik, Sprache und Kleidung.
Im Kurs wird Ihnen das Rüstzeug für Ihren perfekten Auftritt im Alltag und Geschäft vermittelt.

Gönnen Sie sich einige abwechslungsreiche Stunden, in denen Sie Wissenswertes und Interessantes über die modernen Umgangsformen erfahren. Anhand praktischer Übungen eignen Sie sich spielend Wissen an.

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Latin Dances für Anfänger/-innen
Kursnummer: KGSLAT-1802-W

Daten: 21.10.2018 bis 25.11.2018
Leitung: Huber Mani
Kosten: SFR 195.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Lust auf rassige, lateinamerikanische Rhythmen?
Sie erlernen die Grundfiguren von Salsa, Merengue und Bachata – intensiv und schwungvoll.

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Musik und Tanz aus dem Orient
Kursnummer: KHKORI-1802-W

Daten: 23.11.2018 bis 07.12.2018
Leitung: Maulud Amal
Kosten: SFR 95.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 4 Anmeldungen.

Sie tauchen ein in die Welt von 1001 Nacht, lauschen den Klängen dieser farbenfrohen Welt und versuchen sich im orientalischen Bauchtanz.
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Nein, das will ich nicht!
Kursnummer: KBONEI-1802-N

Daten: 03.09.2018 bis 17.09.2018
Leitung: Wildisen Esthi
Kosten: SFR 175.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kommunikationskurs für Frauen. Was will ich? Was will ich nicht? Und wie setze ich mich glaubwürdig dafür ein? Mit den richtigen Sprachwerkzeugen kommunizieren Sie klar – und (trotzdem) weiblich.

Der erste Schritt, um sich glaubwürdig für sich einsetzen zu können, ist: Wissen, was man will. Das fällt Frauen aber häufig schwer. In diesem Kurs geht’s auf Spurensuche danach – übrigens auch für Männer.
Frauen kostet es noch heute mehr Mut, sich verbal abzugrenzen oder für sich einzustehen. Der Klassiker: Nein sagen. Doch mit den richtigen Sprachtools und der Auseinandersetzung mit den Hindernissen für starke und doch weibliche Kommunikation ist das lernbar!

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Piemont - Bewegung, Genuss & Kultur
Kursnummer: REIPIE-1801-N

Daten: 06.09.2018 bis 10.09.2018
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 1120.00
Der Kurs wird durchgeführt.

5 Tage! Unterkunft in charmantem Landgut, typisch piemontesisches Essen, Bewegung (Yoga/Pilates/Aquafit) und Relaxen im Park, Möglichkeit zum Wandern und Biken.

Reiseprogramm

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Pilates
Kursnummer: KGSPIL-1802-F

Daten: 22.08.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Eine präventive Bewegungsform für jedes Alter, unabhängig der körperlichen Fitness. Pilates schult die bewusste Atmung, verbessert die Haltung und kräftigt die tiefliegende Muskulatur.
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Qi-Gong
Kursnummer: KGSQIG-1802-D

Daten: 23.08.2018 bis 31.01.2019
Leitung: Gassmann Beat
Kosten: SFR 450.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Mit der chinesischen Meditations- und Bewegungsart zur eigenen Mitte. Für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe, Gesundheit und Lebensfreude.
Bemerkungen: noch 2 freie Plätze
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Rückengymnastik
Kursnummer: KGSRÜC-1802-F

Daten: 22.08.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Stärken Sie Ihren Rücken – ganz gezielt: Sie trainieren ganze Muskelketten, mobilisieren, entspannen, dehnen und stabilisieren.
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Schmuck aus Silberbesteck
Kursnummer: KHKSIL-1802-N

Daten: 17.10.2018
Leitung: Souto Bernarda
Kosten: SFR 55.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Liegt bei Ihnen zuhause noch versilbertes Besteck? Oder haben Sie im Brockenhaus oder am Flohmarkt schönes Silberbesteck gefunden? Mit einfachen Mitteln schmieden Sie daraus Ihr ganz persönliches Schmuckstück (Ring oder Anhänger).


Bemerkungen: Bei Bedarf kann das Silberbesteck zum Selbstkostenpreis (ca. CHF 4.00/Stück) bei der Kursleiterin bezogen werden.
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Schreibwerkstatt
Kursnummer: KHKSCH-1802-W

Daten: 06.11.2018 bis 13.11.2018
Leitung: Graf Gabriela
Kosten: SFR 145.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 4 Anmeldungen.

Sprache ist ein grossartiger Rohstoff. Unter Anleitung schreiben Sie kurze Texte und lernen Schreibtechniken kennen, die Sie ermutigen, Ihrer eigenen Kreativität zu vertrauen.
Haben Sie Freude am Schreiben? Sie haben Lust zu schreiben, wissen aber nicht genau, wie und wo Sie anfangen sollen? Haben Sie schon geschrieben, aber wieder aufgehört damit?
Lernen Sie unter Anleitung verschiedene Techniken und Übungen kennen, um Ihre eigene Schreibkreativität zu entfalten und allfällige Schreibblockaden zu lösen.
Ganz egal, ob Sie bereits Erfahrung gesammelt haben oder sich zum ersten Mal ans Schreiben wagen, Sie sind herzlich willkommen, mitzuschreiben! Lassen Sie sich motivieren und begeistern von Texten, die aus Ihrer eigenen Feder fliessen und teilen Sie die Freude darüber mit andern.

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Selbst ist der Mann!
Kursnummer: HGKMAN-1802-N

Daten: 15.11.2018 bis 22.11.2018
Leitung: Kramis-Vetterli Vreni
Kosten: SFR 150.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 5 Anmeldungen.

In einem Haushalt gibt es so einiges zu tun und zu beachten: Waschen, Putzen, Bügeln, Kochen & Co. sind angesagt. Sie lernen die Basics – und erhalten viele Tipps & Tricks.

Bemerkungen: Dieses Angebot richtet sich an Männer und – selbstverständlich – auch an Frauen.
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Selbst ist die Frau!
Kursnummer: HGKFRA-1802-N

Daten: 06.11.2018 bis 13.11.2018
Leitung: Affolter Benno
Kosten: SFR 125.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Bilder aufhängen? Nach Anleitung zusammenbauen? Bohren und Dübeln? Lampe montieren? Welche Werkzeuge und Maschinen gehören in jeden Haushalt? Nach diesem Kurs wissen – und können – Sie’s!

Bemerkungen: Dieses Angebot richtet sich an Frauen und – selbstverständlich – auch an Männer.
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Sicher und souverän im Internet
Kursnummer: INSIC-1802-N

Daten: 12.11.2018
Leitung: Meier Urs
Kosten: SFR 85.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 3 Anmeldungen.

Wie bewegen Sie sich sicher im Internet? Welche Gefahren lauern? Wie funktioniert ein Backup (Datensicherung)? Was bieten und können Clouds? Mit gesundem Menschenverstand und Fachwissen meistern sie die digitale Zukunft.
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Spanisch: Nivel 1 (A1.1)
Kursnummer: ESN1-1802-W

Daten: 29.08.2018 bis 09.01.2019
Leitung: Montoya Monica
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Spanisch: Nivel 2 (A1.3)
Kursnummer: ESN2-1802-F

Daten: 29.08.2018 bis 09.01.2019
Leitung: Montoya Monica
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Spanisch: Nivel 4 (A2.2)
Kursnummer: ESN4-1802-F

Daten: 28.08.2018 bis 08.01.2019
Leitung: Montoya Monica
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Spanisch: Nivel 6 (B1.2)
Kursnummer: ESN6-1802-F

Daten: 28.08.2018 bis 08.01.2019
Leitung: Montoya Monica
Kosten: SFR ab 380.00
Die Kurskosten sind abhängig von der Gruppengrösse.
Kostenübersicht Sprachkurse

Der Kurs wird durchgeführt.


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Stabilisations- und Kräftigungstraining
Kursnummer: KGSKRA-1802-N

Daten: 22.08.2018 bis 19.12.2018
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Sie stärken Körpermitte und Rücken und optimieren so Ihre Haltung und Bewegungsmotorik. Verletzungen werden vorgebeugt und die Beweglichkeit gefördert.
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Sträucher und Rosen schneiden
Kursnummer: HGKBÄU-1802-W

Daten: 17.11.2018
Leitung: Jurt Barbara
Kosten: SFR 55.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Es grünt so grün… und falls Sie einen eigenen Garten haben, gilt es dieses Grün von Zeit zu Zeit zu kürzen. Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie das richtige Schneiden von Sträuchern und Rosen. Dieser Kurs wird draussen stattfinden (detaillierte Informationen erfolgen mit der Teilnahmebestätigung), sodass Sie die Theorie gleich in der Praxis ausprobieren können.
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Versicherungsleistungen bei Unfall, Krankheit und Invalidität
Kursnummer: KBOSOZ-1802-N

Daten: 14.11.2018
Leitung: Jost Roger
Kosten: SFR 50.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 5 Anmeldungen.

Welche Leistungen erhalte ich als Arbeitnehmer bei Unfall oder Krankheit, welche im Invaliditätsfall? Welche Versicherungslücken bestehen und können privat versichert werden?

Sie erfahren, welche Versicherungen der 1. und 2. Säule Ihnen als Arbeitnehmendem/r bei Unfall, Krankheit oder Invalidität Taggelder oder Renten ausrichten. Es wird aufgezeigt, welche Versicherungslücken bestehen und wie diese allenfalls mit privaten Versicherungen (z.B. Säule 3a, Lebensversicherungen) beseitigt oder zumindest verringert werden können.

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Was ist Ayurveda?
Kursnummer: KGSAYU-1802-N

Daten: 22.10.0018 bis 12.11.0018
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 240.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Einführung in Ayurveda – die traditionelle indische Heilkunst. Was ist Ayurveda? Ayurveda ist eines der ältesten, wissenschaftlichen medizinischen Systeme der Welt und kann mit langer Tradition klinischer Erfahrung aufwarten. Ayurveda befasst sich nicht alleine mit Krankheiten, sondern auch mit einem ganzheitlichen Lebensstil, um ein gesundes, langes Leben zu unterstützen. Ayuh heisst Leben mit allen Aspekten von der Geburt bis zum Tod. Veda heisst Wissen, Lernen.
Was bringt mir Ayurveda? Ayurveda lehrt uns eine ganzheitliche Sicht auf unser Dasein. Ayurveda betrachtet und behandelt den Menschen als Ganzes, als Körper, Geist und Seele. Daher beschäftigt sich Ayurveda mit allen Einflüssen, die auf unser Leben einwirken, was uns nützen und schaden kann, die Ernährung oder die Verhaltensweisen genauso wie Arzneimittel.
Wie kann ich Ayurveda im Alltag einsetzen? Eine andere oder neue Sicht auf mein Leben, auf mein eingebunden sein in der Natur, als ein Mikrokosmos im Makrokosmos, schult mein Bewusstsein, um besser zu erkennen, was mir gut tut und was mir nicht gut tut.
Welcher Grundtyp in der Ayurvedalehre bin ich? Lerne dich näher kennen durch Beobachtung, denn nach ayurvedischer Ansicht sind die Grundvoraussetzungen jedes Menschen individuell und dem sollte Rechnung getragen werden. Daher setzt man sich mit der sogenannten Lehre der Doshas auseinander. Es handelt sich dabei um die Funktionsprinzipien des Ayurveda, Vata – Pitta – Kapha.

Bemerkungen: bequeme Kleider mitnehmen/anziehen, da an den Kursabenden auch yogische Elemente vorkommen werden.
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Wechseljahre - wenn die Hormone verrücktspielen
Kursnummer: KGSHOR-1802-N

Daten: 15.11.2018
Leitung: Wenk Ursula
Kosten: SFR 45.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Bereits mit 40 Jahren beginnt bei vielen Frauen die Prämenopause. Spätestens wenn dann auch Wallungen einsetzen, taucht die Frage auf: Künstliche Hormone nein danke – aber was sind die Alternativen?

Denken Sie bei Stimmungsschwankungen, verstärkter Blutung, Libidomangel und ein paar Kilos mehr schon an die Wechseljahre? Die meisten Frauen sind mit 40-45 Jahren bereits in der Prämenopause und denken dabei kaum an sinkende Hormonspiegel. Progesteronmangel und Östrogen-Dominanz gehören in diese Lebensphase; dabei sagt Ihre Frauenärztin: Mit Ihren Hormonen ist noch alles in Ordnung! Spätestens wenn Wallungen und depressive Verstimmungen einsetzen, taucht die Frage auf: Künstliche Hormone nein danke — aber was denn sonst?

• Was sind Hormone und wie wirken sie in meinem Körper?
• Was sind sogenannte bio-identische Hormonpräparate, wo liegen die Unterschiede und wie wende ich sie sicher und richtig an?
• Wie und wann werden Hormonspiegel gemessen, und was muss ich bei der Interpretation beachten?
• Blut-, Speichel- oder Urintest?
• Sind bio-identische Hormone immer sicher und unschädlich?
• Warum nehme ich bei andauerndem Stress zu?
• Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Hormonumstellung?
• Was kann ich sonst tun, um mein Hormonsystem zu unterstützen?

Erfahren Sie an diesem Abend die Zusammenhänge über das sensible Zusammenspiel im Hormon-Orchester und lernen Sie praktisch Umsetzbares für Ihren persönlichen Alltag. So, dass Sie die schönsten Jahre im Leben einer Frau geniessen können!

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Wie denken Computer?
Kursnummer: INLEH-1802-N

Daten: 29.10.2018
Leitung: Meier Urs
Kosten: SFR 85.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 5 Anmeldungen.

Ein Abend über Computer – ohne Computer. Sie wollten schon immer die Grundprinzipien von Computern und ihren Programmen verstehen? Mit praktischen Übungen wird der Themenbereich Informatik des neuen Fachs Medien und Informatik (Lehrplan 21) vermittelt. Offen für Eltern aller Unterrichtsstufen und sonst Interessierte
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Wie erstelle ich einen Reiseblog?
Kursnummer: INREI-1802-N

Daten: 22.11.2018
Leitung: Lenherr Pirmin
Kosten: SFR 100.00
Mindestteilnehmerzahl:
Erreicht bei weiteren 3 Anmeldungen.

Geteilte Freude ist doppelte Freude. Ganz nach diesem Motto möchten vielleicht auch Sie Ihre Ferieneindrücke, -erlebnisse und -bilder mit anderen Menschen teilen. Ein Reiseblog ist das ideale Mittel dazu.
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Wintersalben selber herstellen
Kursnummer: HGKSAL-1802-N

Daten: 03.11.2018
Leitung: Thalmann Anita
Kosten: SFR 85.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Mit dem Winter kommt auch die trockene, kalte Luft, die häufig Erkältungen und rissige Haut zur Folge hat. Im Kurs erlernen Sie die Herstellung von Lippenbalsam, Handcrème und Bronchialsalbe aus Heilkräutern.

In der Herstellung von Salben liegt etwas Zauberhaftes: Mensch, Heilpflanze und Salbenzutaten verschmelzen und eine heilsame Salbe entsteht.
Unter fachkundiger Anleitung stellen Sie in Kleingruppen Ihre eigenen Wintersalben her. Im Workshop werden ein Ringelblumenlippenbalsam, eine Rosenhandcrème und eine Bronchialsalbe hergestellt.
Der Ringelblumenbalsam pflegt Ihre Lippen und hält sie geschmeidig. Die Rosenhandcrème schützt Ihre Hände im Winter vor der Kälte und dem Austrocknen. Die Bronchialsalbe enthält viele wärmende und wohlriechende Heilpflanzen und tut wohl bei Erkältungskrankheiten und hilft Schleim auf der Lunge zu lösen. Mit diesem Salben-Trio sind Sie bestens ausgerüstet für den kommenden Winter.
Weiter erhalten Sie ein Rezeptblatt, sodass Sie die Salben in Zukunft zu Hause selbst herstellen können.

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Yoga: Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-1802-D2

Daten: 28.08.2018 bis 22.01.2019
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 425.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.

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Yoga: Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-1802-D1

Daten: 28.08.2018 bis 22.01.2019
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 425.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.

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Yoga: Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-1802-D3

Daten: 29.08.2018 bis 23.01.2019
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 425.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.

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Yoga: Termin mit mir selbst
Kursnummer: KGSYOG-1802-D4

Daten: 29.08.2018 bis 23.01.2019
Leitung: Scherer Ottilia
Kosten: SFR 425.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Yoga – ein Termin mit mir selbst. Eine Bewusstseinsschulung, die wohltuend Einfluss nimmt auf Körper, Geist und Seele.

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Zumba Fitness
Kursnummer: KGSZUF-1802-F

Daten: 20.08.2018 bis 17.12.2018
Leitung: Arce Moroni Andrea
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tänzen – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!
Lassen Sie sich von rassigen Rhythmen mitreissen. Zumba kombiniert das klassische Workout mit lateinamerikanischer Musik.

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Zumba Gold
Kursnummer: KGSZUG-1802-F

Daten: 20.08.2018 bis 17.12.2018
Leitung: Arce Moroni Andrea
Kosten: SFR 275.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Südamerikanische Rhythmen und einfach zu erlernende Schrittkombinationen – für bewegungsbegeisterte Menschen ab ca. 50 Jahren.
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deepWork
Kursnummer: KGSDWO-1802-F

Daten: 21.08.2018 bis 18.12.2018
Leitung: Müller Raphael
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bei toller Musik schwitzen, trainieren und gleichzeitig Stress abbauen.

Was ist deepWork?
deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

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Neuigkeiten

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(August - Dezember 2018)
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