Fitness

deepWork
Kursnummer: KGSDWO-1801-F

Tag/Zeit: Dienstag, 19:00 h
Daten: 16.01.2018 bis 29.05.2018
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Müller Raphael
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bei toller Musik schwitzen, trainieren und gleichzeitig Stress abbauen.
Bemerkungen: Kurseinstieg jederzeit möglich!
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Zumba Gold
Kursnummer: KGSZUG-1801-F

Tag/Zeit: Montag, 18:30 h
Daten: 15.01.2018 bis 11.06.2018
Dauer: 15 x 0.83 h
Leitung: Arce Moroni Andrea
Kosten: SFR 275.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Südamerikanische Rhythmen und einfach zu erlernende Schrittkombinationen – für bewegungsbegeisterte Menschen ab ca. 50 Jahren.
Bemerkungen: Kurseinstieg jederzeit möglich!
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Zumba Fitness
Kursnummer: KGSZUF-1801-F

Tag/Zeit: Montag, 19:30 h
Daten: 15.01.2018 bis 11.06.2018
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Arce Moroni Andrea
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Dieser Kurs ist ausgebucht.
Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tänzen – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!

Lassen Sie sich von rassigen Rhythmen mitreissen. Zumba kombiniert das klassische Workout mit lateinamerikanischer Musik.

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Rückengymnastik
Kursnummer: KGSRÜC-1801-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 17:45 h
Daten: 24.01.2018 bis 06.06.2018
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Stärken Sie Ihren Rücken – ganz konkret: Sie trainieren ganze Muskelketten, mobilisieren, entspannen, dehnen und stabilisieren.
Bemerkungen: Kurseinstieg jederzeit möglich!
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Pilates
Kursnummer: KGSPIL-1801-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 19:00 h
Daten: 24.01.2018 bis 06.06.2018
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Eine präventive Bewegungsform für jedes Alter, unabhängig der körperlichen Fitness. Sie schult die bewusste Atmung, verbessert die Haltung und kräftigt die tiefliegende Muskulatur.
Bemerkungen: Kurseinstieg jederzeit möglich!
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