Fitness

deepWork
Kursnummer: KGSDWO-1901-F

Tag/Zeit: Dienstag, 19:00 h
Daten: 08.01.2019 bis 21.05.2019
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Müller Raphael
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Bei toller Musik schwitzen, trainieren und gleichzeitig Stress abbauen.

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Zumba Fitness
Kursnummer: KGSZUF-1901-F

Tag/Zeit: Montag, 19:30 h
Daten: 21.01.2019 bis 03.06.2019
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen Tänzen – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!

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Zumba Gold
Kursnummer: KGSZUG-1901-F

Tag/Zeit: Montag, 18:30 h
Daten: 21.01.2019 bis 03.06.2019
Dauer: 15 x 0.8 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 275.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Südamerikanische Rhythmen und einfach zu erlernende Schrittkombinationen – für bewegungsbegeisterte Menschen ab ca. 50 Jahren.

Bemerkungen: Der Kurs dauert 15x 50 Min.
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Rückengymnastik und Faszientraining
Kursnummer: KGSRÜC-1901-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 17:45 h
Daten: 09.01.2019 bis 22.05.2019
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Stärken Sie Ihren Rücken – ganz gezielt: Sie trainieren ganze Muskelketten, machen Faszientraining, mobilisieren, entspannen, dehnen und stabilisieren.

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Pilates
Kursnummer: KGSPIL-1901-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 19:00 h
Daten: 09.01.2019 bis 22.05.2019
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Eine präventive Bewegungsform für jedes Alter, unabhängig der körperlichen Fitness. Pilates schult die bewusste Atmung, verbessert die Haltung und kräftigt die tiefliegende Muskulatur.

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Stabilisations- und Kräftigungstraining
Kursnummer: KGSRUM-1901-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 20:15 h
Daten: 09.01.2019 bis 22.05.2019
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kurseinstieg jederzeit möglich.
Sie stärken Körpermitte und Rücken und optimieren so Ihre Haltung und Bewegungsmotorik. Verletzungen werden vorgebeugt und die Beweglichkeit gefördert.

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Neuigkeiten

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(Januar - Juli 2019)
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079 843 11 60

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