Fitness

deepWork
Kursnummer: KGSDWO-1902-F

Tag/Zeit: Dienstag, 19:00 h
Daten: 27.08.2019 bis 07.01.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Müller Raphael
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Funktionelles und ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht, das stärkend und ausgleichend wirkt. Trainieren und schwitzen Sie im Rhythmus der Musik!
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Zumba Fitness
Kursnummer: KGSZUF-1902-F

Tag/Zeit: Montag, 19:30 h
Daten: 26.08.2019 bis 13.01.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Kommen Sie tanzend in Topform! Bewegen Sie sich gerne zu Musik? Zumba vereint Fitness und lateinamerikanische Tanzschritte – DAS dynamische und spassige Fitnessprogramm!
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Zumba Gold
Kursnummer: KGSZUG-1902-F

Tag/Zeit: Montag, 18:30 h
Daten: 26.08.2019 bis 13.01.2020
Dauer: 15 x 0.83 h
Leitung: Renner Anikó
Kosten: SFR 275.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Trainieren Sie zu südamerikanischen Rhythmen und mit einfach zu erlernenden Schrittkombinationen Ihre Fitness, Koordination und Kondition. Für bewegungsbegeisterte Menschen ab ca. 50 Jahren.
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Rückengymnastik und Faszientraining
Kursnummer: KGSRÜC-1902-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 17:45 h
Daten: 28.08.2019 bis 08.01.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird bei weiteren 1 Anmeldungen durchgeführt.

Der Kurs wird durchgeführt.
Stärken Sie Ihren Rücken – ganz gezielt: Sie trainieren ganze Muskelketten, machen Faszientraining, mobilisieren, entspannen, dehnen und stabilisieren.

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Pilates
Kursnummer: KGSPIL-1902-F

Tag/Zeit: Mittwoch, 19:00 h
Daten: 28.08.2019 bis 08.01.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird durchgeführt.

Pilates – das ganzheitliche Körpertraining für eine starke Wirbelsäule und eine kraftvolle Körpermitte durch effektive und präzise Übungen.
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Fit und stark - für Sie und Ihn
Kursnummer: KGSFIT-1902-N

Tag/Zeit: Mittwoch, 20:15 h
Daten: 28.08.2019 bis 08.01.2020
Dauer: 15 x 1 h
Leitung: Mattich Christina
Kosten: SFR 290.00
Der Kurs wird bei weiteren 4 Anmeldungen durchgeführt.

Wagen Sie den Schritt aus der Komfortzone und geben Sie Ihrer Fitness eine Chance. Übungen für den Rücken, Stabilisations- und Kraftübungen bringen Sie (wieder) in Schwung.
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Neuigkeiten

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(August - Dezember 2019)
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079 843 11 60

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